Bodyboard-Guide für Anfänger: So startest du durch!
Bodyboarden ist der perfekte Einstieg in die Welt der Wellen – und macht mega Spaß! Egal, ob du es als „kleinen Bruder“ des Surfens siehst oder einfach nur Bock auf coole Tricks hast, dieser Guide hilft dir beim Start.
Bodyboarden vs. Surfen: Was ist der Unterschied?
Klar, beide Sportarten haben Bretter und Wellen, aber das war’s auch schon fast mit den Gemeinsamkeiten. Bodyboards sind kürzer und breiter als Surfbretter. Du liegst auf dem Bauch („Prone“) und saust die Wellen runter. Es gibt auch die „Drop Knee“-Variante, bei der du auf dem Knie fährst.
Deine Bodyboard-Ausrüstung: Was du brauchst
- Bodyboard: Brauchst du natürlich für den Einstieg!
- Leash: Super wichtig! Sie verbindet dich mit deinem Board, damit du es bei Stürzen nicht verlierst.
- Neoprenanzug: Schützt dich vor Kälte.
- Flossen: Geben dir mehr Power beim Paddeln und helfen dir, größere Strecken im Wasser zurückzulegen. Es gibt sogar Zubehör, um die Flossen zu sichern, damit du sie nicht verlierst.
Los geht’s: Die richtige Position auf dem Bodyboard
Übung macht den Meister! Leg dein Board am Strand ab und leg dich drauf. Halt die Vorderseite („Nose“) mit den Händen fest, die Arme sind leicht gebeugt. Dein Bauch sollte auf dem hinteren Teil des Boards („Tail“) liegen.
Paddeln wie ein Profi
Ab ins Wasser! Paddel mit Armen und Beinen in Richtung der Wellen. Deine Arme bewegen sich wie beim Schwimmen, deine Beine strampeln kräftig unter Wasser.
Die „Duck Dive“ (oder „Pato“)
Eine wichtige Technik, um unter den brechenden Wellen durchzukommen. Verlagere dein Gewicht nach vorne, drück die Nose runter und den hinteren Teil mit dem Knie. Strampel kräftig mit den Füßen, damit die Welle über dich hinwegrollt. Zum Auftauchen lehnst du dich nach oben.
Welle schnappen: So geht’s!
Geh ins Wasser, bis es dir bis zu den Knien reicht. Leg dich aufs Board und such dir eine Welle, die nicht zu hoch und nicht zu schnell ist. Paddel mit Armen und Beinen auf die Welle zu. Dreh dich um, wenn die Welle hoch ist und kurz vor dem Brechen steht. Paddel in die gleiche Richtung wie die Welle, als ob du zurück zum Strand willst. Wenn du spürst, dass das Board beschleunigt, bist du auf der Welle!
Am Anfang kannst du das Board mit einer Hand festhalten und mit der anderen paddeln. Für mehr Speed drückst du die Nose leicht nach unten, zum Bremsen hebst du sie an.
Sicherheit geht vor!
Beim Wassersport ist Vorsicht angesagt. Du solltest gut schwimmen können und dich mit Wellen und Gezeiten auskennen. Informiere dich über Wellenvorhersagen und lerne, Strömungen zu erkennen.
Jetzt bist du bereit für deine ersten Wellen! Übe deine Haltung und Bewegungen, bevor du ins Wasser gehst. Kräftiges Paddeln hilft dir, Geschwindigkeit aufzubauen und dein Ziel zu erreichen. Trainiere so oft wie möglich, dann wirst du schnell zum Bodyboard-Experten!
Du hast Fragen zum Material oder zur Technik? Kontaktiere uns! Die Experten von TipCurl beraten dich gerne.
Maybrit ist nicht nur eine begeisterte Surferin, sondern auch eine echte Expertin in Sachen Wellenreiten. Mit jahrelanger Erfahrung auf den Ozeanen dieser Welt weiß sie genau, worauf es beim Surfen ankommt. Als ausgebildete Surflehrerin teilt sie ihr Know-how in diesem Blog, damit du das Beste aus deinen Sessions herausholen kannst.
Kommentar verfassen